Нам понадобятся такие ингредиенты:
• Целая морская рыба
• Сок лимона
• Перец
• Соль
• Сливочное масло
• Рис



Способ приготовления, как приготовить:


Берем нашу рыбку, я всегда покупала морскую уже без головы, можно конечно попробовать приготовить таким образом речную рыбу, но я, честно, не знаю что с этого получиться.


Так вот, кладем ее на разделочную доску предварительно ополоснув водой, и обрезаем плавники, хвост.


Далее разрезаем ее вдоль брюха и хорошо там все чистим.


Уже чистую рыбу посыпаем солью и перчим.


Режем на куски, чуть-чуть солим и перчим каждый кусок внутри. Отставляем ее пока что в сторону.


Простилаем на стол кулинарную фольгу. Размер ее должен быть такой чтобы можно было тщательно завернуть нашу рыбу.


Режим сливочное масло на небольшие куски и кладем на один край фольги. Все это нужно для сочности нашего будущего блюда.


Выкладываем аккуратно рыбу на фольгу.


И заматываем, главное, чтобы не было куда сбежать маслу из фольги, иначе блюдо будет сухим.


Фольгу выкладываем на нижний этаж пароварки.


При желании можно приготовить и рис. Тогда у Вас получиться полноценный вкусный и легкий ужин. Берете стакан риса, промываете его не меньше 5 раз. Засыпаете в чашу для риса, солите и заливаете 2 стаканами воды. Включаете пароварку на 35 минут. Внимание! Время приготовления может отличаться. Оно зависит от Вашей кухонной техники.


Готовое блюдо полейте лимонным соком.


Наслаждайтесь низкокалорийным, полезным и очень вкусным блюдом. Приятного аппетита!