Самые вкусные кулинарные рецепты у нас!


Добро пожаловать на сайт Receptiki.pro где можно найти очень много вкусных рецептов для всей семьи. У нас есть кулинарные рецепты на любой вкус от первых и вторых блюд до десертов и напитков, которые можно готовить как на праздник, так и в будний день...
МЕНЮ
ДОБАВИТЬ РЕЦЕПТ
Добавлять рецепты могут только зарегистрированные посетители нашего сайта!
ЛУЧШИЕ ССЫЛКИ
ПОПУЛЯРНЫЕ РЕЦЕПТЫ
ХОРОШИЕ РЕЦЕПТЫ
загрузка...
Кулинарные рецепты » Блюда из мяса » Тушеная индейка с брокколи

Тушеная индейка с брокколи

Рецепт размещен в категории: Блюда из мяса    
(Отзывов: 1 Рейтинг:0/5)
Тушеная индейка с брокколиНам понадобятся такие ингредиенты:
• 450 г филе индейки
• 100 г брокколи
• 1/2 банки консервированной кукурузы
• 1 головка репчатого лука
• 1 зубчик чеснока
• 2 см корня имбиря
• 1 ч. л. кукурузной муки
• 2 ст. л. соевого соуса
• 1 ст. л. лимонного сока
• растительное масло
• соль, черный молотый перец по вкусу

Тушеная индейка с брокколи

Способ приготовления:
1 Филе индейки вымыть, обсушить и нарезать крупными кусочками.

2 Кусочки индейки посолить, поперчить и обжарить со всех сторон на растительном масле до образования румяной корочки.

3 Репчатый лук очистить, нарезать полукольцами и вместе с измельченным чесноком и корнем имбиря обжарить на растительном масле до прозрачности. Выложить в сковороду консервированную кукурузу без жидкости. Брокколи вымыть, обсушить, разобрать на соцветия, положить в сковороду с овощами и жарить все вместе, помешивая, в течение 2-3 мин.

4 Обжаренные кусочки индейки выложить в сковороду с овощами.

5 Для приготовления соуса в мисочке смешать соевый соус и лимонный сок, влить 50 мл воды, всыпать кукурузную муку и тщательно перемешать.

6 Полить приготовленным соусом индейку с овощами, перемешать, накрыть сковороду крышкой и тушить на небольшом огне до готовности.

О блюде:
Во время тушения индейку с овощами нужно периодически перемешивать, так как в составе соуса есть мука, которая может пригореть. Кстати, кукурузная мука - чрезвычайно полезный продукт. Так, наличие в ней микроэлементов кремния способствует повышению эластичности кровеносных сосудов и укреплению зубов.


Уважаемый посетитель, Вы находитесь на сайте кулинарных рецептов как незарегистрированный или незалогиненный, для того чтобы в полной мере воспользоваться всеми возможностями сайта, принять участвие в обсуждених рецептов, оставлять свои отзывы и предложениями, пройдите пожалуйста несложную процедуру регистрации.

    Воможно Вам порнавятся другие Блюда из мяса:

Хрустящая рыба по-тайски Хрустящая рыба по-тайски
Индейка с овощами и соусом из творожного сыра в пароварке Индейка с овощами и соусом из творожного сыра в пароварке
Шашлык из индейки с имбирем и соевым соусом Шашлык из индейки с имбирем и соевым соусом
Соус с кабачками Соус с кабачками
Кальмары, тушенные с овощами Кальмары, тушенные с овощами


Еще кулинарные рецепты из рубрики Блюда из мяса:
Перец, фаршированный бараниной
Мясная запеканка с макаронами
Свинина гриль
Ливерный паштет
Фрикадельки со сливочным соусом
Грудинка пикантная
Куриные котлеты с сыром
Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
ВХОД
РЕКЛАМА

ПОИСК ПО САЙТУ
МЫ ВКОНТАКТЕ

РЕКЛАМА
СЧЕТЧИКИ