Самые вкусные кулинарные рецепты у нас!


Добро пожаловать на сайт Receptiki.pro где можно найти очень много вкусных рецептов для всей семьи. У нас есть кулинарные рецепты на любой вкус от первых и вторых блюд до десертов и напитков, которые можно готовить как на праздник, так и в будний день...
загрузка...
» » Пряный "омлет" из тофу с оливками (Аюрведа)

Пряный "омлет" из тофу с оливками (Аюрведа)

Рецепт размещен в категории: Блюда из овощей    
(Отзывов: 0 Рейтинг:{rate}/5)
Пряный "омлет" из тофу с оливками (Аюрведа)
Нам понадобятся такие ингредиенты:
• 6 ст. л. масла гхи
• 3 средних картофеля
• 100 г консервированных оливок
• 1 кабачок
• 3 болгарских перца
• 2 помидора
• пучок укропа
• 100 г тофу
• 150 г сыра
• щепотка кумина
• ½ ч. л. имбиря
• ½ ч. л черного перца

Способ приготовления, как приготовить пряный "омлет" из тофу с оливками:
1 Тщательно промойте и нарежьте отдельно кубиками овощи: картофель, кабачок, болгарский перец и помидоры.

2 Нагрейте масло в сковороде и всыпьте щепотку кумина; через несколько секунд – нарезанный имбирь. Тушите смесь некоторое время на медленном огне до приятного потрескивания и аромата.

3 Добавьте в сковороду картофель и обжаривайте 10-15 минут до полуготовности.

4 Теперь бросьте к картофелю кабачок и болгарский перец, потушите все до готовности и добавьте помидоры. Накройте крышкой.

5 Измельчите в блендере тофу до однородной консистенции. Добавьте 2 ст. л. минеральной воды и черный перец и красный перец.

6 Залейте овощи смесью тофу со специями, перемешайте, закройте крышкой и тушите 5-10 минут.

7 Промойте оливки и бросьте их в сковороду.

8 Натрите на терке сыр, мелко нарежьте укроп, посыпьте омлет, накройте крышкой и оставьте томиться на медленном огне до расплавления сыра.

О блюде:
Этот омлет без яиц понравится не только вегетарианцам, но и людям, соблюдающим пост. Рецепт простой, готовится все быстро. Подавайте с зеленым салатом. скачать dle 10.2 Форекс опционы


Уважаемый посетитель, Вы находитесь на сайте кулинарных рецептов как незарегистрированный или незалогиненный, для того чтобы в полной мере воспользоваться всеми возможностями сайта, принять участвие в обсуждених рецептов, оставлять свои отзывы и предложениями, пройдите пожалуйста несложную процедуру регистрации.

    Воможно Вам порнавятся другие Блюда из овощей:

Азиатская кухня - Острый салат с жареным тофу Азиатская кухня - Острый салат с жареным тофу
Индонезийская кухня - Пряная лапша с тофу и соусом терияки Индонезийская кухня - Пряная лапша с тофу и соусом терияки
Запеченный тофу с красным перцем и розмарином (Аюрведа) Запеченный тофу с красным перцем и розмарином (Аюрведа)
Как приготовить омлет с сыром - просто и вкусно Как приготовить омлет с сыром - просто и вкусно
Итальянская кухня - Итальянский омлет “Фриттата” Итальянская кухня - Итальянский омлет “Фриттата”

Еще кулинарные рецепты из рубрики Блюда из овощей:
Драники картофельные - вкусный рецепт
Овощные роллы на гриле
Марокканские котлетки из нута с цацики
Овощи на пару
Блюда из тыквы - 3 рецепта
Шпинат - рецепты полезных омлетов
Полента с баклажанами гриль (мастер-класс)
Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
ВХОД
РЕКЛАМА

ПОИСК ПО САЙТУ
МЫ ВКОНТАКТЕ

РЕКЛАМА
СЧЕТЧИКИ