Самые вкусные кулинарные рецепты у нас!


Добро пожаловать на сайт Receptiki.pro где можно найти очень много вкусных рецептов для всей семьи. У нас есть кулинарные рецепты на любой вкус от первых и вторых блюд до десертов и напитков, которые можно готовить как на праздник, так и в будний день...
загрузка...
» » Киноа с овощами и специями (Аюрведа)

Киноа с овощами и специями (Аюрведа)

Рецепт размещен в категории: Блюда из овощей    
(Отзывов: 2 Рейтинг:{rate}/5)
Киноа с овощами и специями (Аюрведа)
Нам понадобятся такие ингредиенты:
• 1 стакан киноа
• 400 г цветной капусты
• 2 моркови
• 1 перец болгарский
• 1 помидор
• 50 г консервированной кукурузы
• 2 ст. ложки масла гхи
• соль, перец, куркума, кориандр

Способ приготовления, как приготовить киноа с овощами и специями:
1 Хорошо помойте киноа под проточной водой и отварите до полуготовности в соотношении 1:2.

2 Посолите в конце приготовления, размешайте и снимите с огня.

3 Возьмите цветную капусту, не размораживая, отварите ее в подсоленной воде до готовности. Воду слейте, а капусту нарежьте маленькими кубиками.

4 В глубокой сковороде растопите гхи и добавьте растительное масло. Добавьте натертую морковь, нарезанный кубиками перец, консервированую кукурузу и порезанный помидор. Потушите овощи минут пять.

5 Добавьте к овощам цветную капусту и киноа. Приправьте все перцем и специями.

6 Протушите на огне еще минуту, потом закройте крышкой и выключите плиту.

7 Оставьте на плите на некоторое время и подавайте как самостоятельное блюдо или гарнир.

О блюде:
По вкусу крупа киноа напоминает необработанный рис, используется тоже весьма традиционно – в качестве гарнира к блюдам или для приготовления каши. скачать dle 10.2 Форекс опционы


Уважаемый посетитель, Вы находитесь на сайте кулинарных рецептов как незарегистрированный или незалогиненный, для того чтобы в полной мере воспользоваться всеми возможностями сайта, принять участвие в обсуждених рецептов, оставлять свои отзывы и предложениями, пройдите пожалуйста несложную процедуру регистрации.

    Воможно Вам порнавятся другие Блюда из овощей:

Киноа-бургер Киноа-бургер
Оладьи с киноа, фетой, базиликом Оладьи с киноа, фетой, базиликом
Киноа с жареными овощами (Аюрведа) Киноа с жареными овощами (Аюрведа)
Киноа (зерновая культура) Киноа (зерновая культура)
Ливанская кухня - Фалафель с табуле из киноа Ливанская кухня - Фалафель с табуле из киноа

Еще кулинарные рецепты из рубрики Блюда из овощей:
Свекольное пюре с корицей (Аюрведа)
Пряный "омлет" из тофу с оливками (Аюрведа)
Драники картофельные - вкусный рецепт
Овощные роллы на гриле
Марокканские котлетки из нута с цацики
Овощи на пару
Блюда из тыквы - 3 рецепта
Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
ВХОД
РЕКЛАМА

ПОИСК ПО САЙТУ
МЫ ВКОНТАКТЕ

РЕКЛАМА
СЧЕТЧИКИ