Самые вкусные кулинарные рецепты у нас!


Добро пожаловать на сайт Receptiki.pro где можно найти очень много вкусных рецептов для всей семьи. У нас есть кулинарные рецепты на любой вкус от первых и вторых блюд до десертов и напитков, которые можно готовить как на праздник, так и в будний день...
загрузка...
» Из рыбы и морепродуктов » Рыба в йогурте с нутом и зеленью

Рыба в йогурте с нутом и зеленью

Рецепт размещен в категории: Из рыбы и морепродуктов    
(Отзывов: 1 Рейтинг:0/5)
Рыба в йогурте с нутом и зеленью
Нам понадобятся такие ингредиенты:
• 140 г йогурта
• 2 зубчика чеснока, измельчить
• 1 ст.л. свежего имбиря, натереть
• 2 ч.л. кориандра, растолочь в ступке
• 1 ч.л. гарам масалы
• 600 г плотного филе белой рыбы
• 1 пучок кресс-салата или рукколы
• 400 г (1 банка) консервированного нута
• 1 ст.л. сока лайма
• дольки лайма – для подачи

Способ приготовления:
1 Смешайте йогурт, чеснок, имбирь и специи в миске. Намажьте этой смесью рыбное филе, затяните миску пленкой и оставьте рыбу мариноваться на 3 часа или больше в холодильнике.

2 Достаньте рыбу из маринада (его остатки вылейте). Разогрейте сковороду-гриль или электрогриль и обжарьте рыбу по 3 минуты с обеих сторон.

3 Смешайте салатную зелень с нутом, сбрызните смесью оливкового масла с соком лайма. Посолите и поперчите. Подавайте рыбу с салатом сразу же.

О блюде:
Это блюдо готовится очень быстро, так что, если вы поставите рыбу мариноваться утром, перед тем, как уйти на работу, по возвращении сможете приготовить вкусный ужин за 15 минут.


Уважаемый посетитель, Вы находитесь на сайте кулинарных рецептов как незарегистрированный или незалогиненный, для того чтобы в полной мере воспользоваться всеми возможностями сайта, принять участвие в обсуждених рецептов, оставлять свои отзывы и предложениями, пройдите пожалуйста несложную процедуру регистрации.

    Воможно Вам порнавятся другие Из рыбы и морепродуктов:

Рыба с тайским салатом Рыба с тайским салатом
Пикантные тако с рыбой и лаймом Пикантные тако с рыбой и лаймом
Рыба, запеченная с овощами Рыба, запеченная с овощами
Рыба, запеченная с фенхелем Рыба, запеченная с фенхелем
Лосось на гриле с лимонным йогуртом Лосось на гриле с лимонным йогуртом


Еще кулинарные рецепты из рубрики Из рыбы и морепродуктов:
Русская кухня - Котлеты из щуки (мастер-класс)
Рыба, запеченная с фенхелем
Треска, запеченная под сырно-горчичным соусом
Рыба в духовке - рецепт по-тайски
Жареный минтай со сливочным соусом (фото-рецепт)
Рыбные котлеты на пару
Креветки с сальсой из перца
Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
ВХОД
РЕКЛАМА

ПОИСК ПО САЙТУ
МЫ ВКОНТАКТЕ

РЕКЛАМА
СЧЕТЧИКИ