Самые вкусные кулинарные рецепты у нас!


Добро пожаловать на сайт Receptiki.pro где можно найти очень много вкусных рецептов для всей семьи. У нас есть кулинарные рецепты на любой вкус от первых и вторых блюд до десертов и напитков, которые можно готовить как на праздник, так и в будний день...
загрузка...

Скумбрия в рукаве

Рецепт размещен в категории: Из рыбы и морепродуктов    
(Отзывов: 1 Рейтинг:0/5)
Скумбрия в рукавеНам понадобятся такие ингредиенты:
• Скумбрия - 2 шт.
• Лимон - 1 шт.
• Сметана или майонез - 2 ст. л.
• Картофель - 0,5 кг
• Соль - по вкусу
• Перец - по вкусу
• Зелень - 1 пучок
• Рукав для запекания

Скумбрия в рукаве

Способ приготовления:
Рыбу почистить, нарезать на порционные кусочки. Обильно посыпать приправой дла рыбы. В каждый кусочек положить половинку дольки лимона, полить соком лимона, посолить, поперчить по вкусу, посыпать зеленью. Оставить мариноваться на 30 мин. Картофель почистить, нарезать кружочками и немного посолить. Сложить все в рукав для запекания, добавить сметану или майонез, а сверху в рукаве сделать небольшой прокол. Запекать в духовке при температуре 180-200 градусов около часа.

Кстати:
Калорийность скумбрии - всего около 200 ккал. Полинена-сыщенные жирные кислоты, входящие в ее состав, выполняют роль антиоксидантов и значительно уменьшают риск сердечно-сосудистых заболеваний. Их действие также благоприятно сказывается на состоянии кожи и волос. Скумбрию стоит ввести в рацион людям с сахарным диабетом, поскольку она способствует снижению уровня холестерина в крови и нормализации жирового обмена. С помощью регулярного употребления скумбрии можно привести в норму содержание сахара в крови.


Уважаемый посетитель, Вы находитесь на сайте кулинарных рецептов как незарегистрированный или незалогиненный, для того чтобы в полной мере воспользоваться всеми возможностями сайта, принять участвие в обсуждених рецептов, оставлять свои отзывы и предложениями, пройдите пожалуйста несложную процедуру регистрации.

    Воможно Вам порнавятся другие Из рыбы и морепродуктов:

Скумбрия запечённая Скумбрия запечённая
Самая вкусная картошка в духовке Самая вкусная картошка в духовке
Скумбрия на гриле с лимоном Скумбрия на гриле с лимоном
Скумбрия на мангале: рецепт для пикника Скумбрия на мангале: рецепт для пикника
Кальмары фаршированные Кальмары фаршированные


Еще кулинарные рецепты из рубрики Из рыбы и морепродуктов:
Террин из семги
Вкусные «мешочки»
Рыба, запеченная с розмарином
Рыба, запеченная в соусе
Фаршированная скумбрия
Рулет с красной рыбой
Роллы «Праздничные свечи»
Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
ВХОД
РЕКЛАМА

ПОИСК ПО САЙТУ
МЫ ВКОНТАКТЕ

РЕКЛАМА
СЧЕТЧИКИ