Самые вкусные кулинарные рецепты у нас!


Добро пожаловать на сайт Receptiki.pro где можно найти очень много вкусных рецептов для всей семьи. У нас есть кулинарные рецепты на любой вкус от первых и вторых блюд до десертов и напитков, которые можно готовить как на праздник, так и в будний день...
загрузка...
Кулинарные рецепты » Бутерброды и пиццы » Вкусные некалорийные бутерброды - несколько простых рецептов

Вкусные некалорийные бутерброды - несколько простых рецептов

Рецепт размещен в категории: Бутерброды и пиццы    
(Отзывов: 1 Рейтинг:5/5)
Вкусные некалорийные бутерброды - несколько простых рецептов


Для тех наших читательниц, кто стремится похудеть, мы расскажем, как приготовить вкусные некалорийные бутерброды, чтобы можно было перекусить без особого вреда для фигуры

Из вполне доступных и разнообразных продуктов можно приготовить не только полезные, но и вкусные некалорийные бутерброды. И в этом случае тебе не придется ради красоты и тонкой талии отказываться от привычного и любимого блюда.

Вкусные некалорийные бутерброды - секреты приготовления
Старайся правильно подбирать ингредиенты для некалорийных бутербродов. А именно: вместо белого хлеба следует использовать хлеб с отрубями, бессолевой, зерновой, ржаной хлеб или же низкокалорийные хлебцы. Можно вообще отказаться от хлеба и выкладывать все компоненты бутерброда на лист салата. Вообще приветствуются овощи и зелень, как сырые, так и тушеные.

В качестве белковых компонентов некалорийных бутербродов выбирай постное мясо, рыбное филе, морепродукты, яйца. Сыр также должен содержать минимальное количество жира: обезжиренный творог, тофу, фета, чечил, рикотта и др.

Из заправок лучше отказаться от майонеза и сливочного масла, заменив их низкокалорийными соусами: нежирный йогурт, кефир, домашний кетчуп, горчица, лимонный сок и т.п.

Вкусные некалорийные бутерброды - бутерброды с креветками

Нам понадобятся такие ингредиенты:
• 4 ломтика зернового хлеба,
• 100 г креветок,
• 1 авокадо,
• 1 яйцо,
• 4 листа салата,
• 0,5 лимона,
• черный молотый перец по вкусу,
соль по вкусу.

Способ приготовления, как приготовить:
Креветки отвари и почисти. Отварное яйцо мелко потри. Авокадо почисти и половину измельчи, а другую половину порежь тонкими ломтиками. Измельченный авокадо соедини с яйцом, полей лимонным соком, посоли, поперчи и перемешай. Намажь массой ломтики хлеба. Выложи на бутерброды листья салата, сверху креветки, дольки авокадо и лимона.

Вкусные некалорийные бутерброды - бутерброды с селедочным паштетом

Нам понадобятся такие ингредиенты:
• 4 ломтика ржаного хлеба,
• 200 г маринованной сельди,
• 1 яйцо,
• 0,5 луковицы,
• кусочек яблока,
• веточка укропа,

Способ приготовления, как приготовить:
Свари вкрутую яйцо, остуди и измельчи. Мелко нарежь лук. Измельчи селедку. Яблоко потри на мелкой терке. Смешай рыбу, яблоко, лук и яйцо. Ломтики хлеба обсуши, выложи сверху селедочный паштет и укрась укропом.

Вкусные некалорийные бутерброды - бутерброды с творогом

Нам понадобятся такие ингредиенты:
• 4 ломтика бородинского хлеба,
• 200 г обезжиренного творога,
• 1 помидор,
• 1 зубок чеснока,
• зелень,
• черный молотый перец по вкусу,
• соль по вкусу.

Способ приготовления, как приготовить:
Творог протри через сито. Помидор мелко порежь. Измельчи зелень. Чеснок пропусти через чесночницу. Соедини творог, помидор, зелень, чеснок, посоли, поперчи и перемешай. Намажь этой массой подсушенные кусочки бородинского хлеба.

Вкусные некалорийные бутерброды - бутерброды с маслинами

Нам понадобятся такие ингредиенты:
• 4 ломтика черного хлеба,
• 200 г маслин,
• 1 яйцо,
• 0,5 луковицы,
• 1 ст. ложка сока лимона,
• 1 ч. ложка растительного масла,
• черный молотый перец по вкусу,
• соль по вкусу.

Способ приготовления, как приготовить:
Маслины измельчи в блендере. Мелко поруби вареное яйцо и лук. Соедини маслины, яйцо, лук, сок лимона, заправь растительным маслом, поперчи, посоли и перемешай. Намажь паштет на подсушенные ломтики хлеба.

Приятного аппетита!


Уважаемый посетитель, Вы находитесь на сайте кулинарных рецептов как незарегистрированный или незалогиненный, для того чтобы в полной мере воспользоваться всеми возможностями сайта, принять участвие в обсуждених рецептов, оставлять свои отзывы и предложениями, пройдите пожалуйста несложную процедуру регистрации.

    Воможно Вам порнавятся другие Бутерброды и пиццы:

Бутерброды на праздничный стол - множество рецептов с сыром, рыбой и овощам ... Бутерброды на праздничный стол - множество рецептов с сыром, рыбой и овощам ...
Бутерброды на завтрак - два простых рецепта Бутерброды на завтрак - два простых рецепта
Рецепты с авокадо - готовим аппетитные тосты Рецепты с авокадо - готовим аппетитные тосты
Бутерброды на Новый год 2015 - ТОП-5 нарядных закусок с красной рыбой Бутерброды на Новый год 2015 - ТОП-5 нарядных закусок с красной рыбой
Летние блюда - ТОП-5 бутербродов без хлеба (фото) Летние блюда - ТОП-5 бутербродов без хлеба (фото)


Еще кулинарные рецепты из рубрики Бутерброды и пиццы:
Оригинальный рецепт пиццы «Маргарита» (фоторецепт)
Рецепт домашней пиццы - пицца с вкусным краем (фото рецепт)
Пицца «Гавайская» - Пошаговый рецепт
Тесто для пиццы - простой рецепт тонкого дрожжевого коржа
Бутерброды на праздничный стол - множество рецептов с сыром, рыбой и овощами
Бутерброды на Новый год 2015 - ТОП-5 нарядных закусок с красной рыбой
Праздничные новогодние канапе - оригинальные рецепты мини-бутербродов
Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
ВХОД
РЕКЛАМА

ПОИСК ПО САЙТУ
МЫ ВКОНТАКТЕ

РЕКЛАМА
СЧЕТЧИКИ